年を感じるなぁ〜


昨日 仕事でスクワットを10回することになった私
3回目くらいから息切れをし、きつ〜い

3回で︎
と思うかもしれませんが
ゆーっくり ゆーっくり
足の内側に力を入れるように意識しながらしてみて
本当にキツイ
キツイんです(x_x)

でっ 今日朝起きると同時に太ももに激痛が…
痛い 痛い いたーーーーい

歩くのもやっとって感じで
もう辛い(T ^ T)

昨日スクワットを一緒にした同僚に筋肉痛の事を話すと
大声で笑われてしまいました
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posted by kana at 23:45 | Comment(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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